Entdecke und verstehe deine Emotionen - und bekomme sie in den Griff!

• Immer wieder überrollen dich deine Emotionen wie eine Flutwelle, die du nicht aufhalten kannst. Hinterher stehst du da mit dem Schaden, den du bei deiner Familie, deinen Freunden und Kollegen angerichtet hast. Das muss doch anders gehen?
• Manchmal fühlst du dich wie ein Druckkochtopf: Nach außen hin bist du ruhig, und innen brodelt es. Du hast Angst, dass du irgendwann explodierst – und würdest das gerne vermeiden?
• Du würdest gerne mehr Fühlen, anstatt Situationen ausschließlich mit dem Verstand zu begreifen. Wieso kannst du das nicht – andere können das doch scheinbar mit Leichtigkeit?
• Du fühlst dich innerlich leer. Nichts berührt dich, nichts erfüllt dich. Es muss doch möglich sein, dass du dein Herz öffnest und wieder fühlst, spürst, eine Verbindung zu deinen Gefühlen bekommst?

Du musst deinen Emotionen nicht hilflos ausgeliefert bleiben!
Hol dir professionelle Unterstützung und lerne, wie du deine Gefühle und Emotionen erkennen und annehmen kannst. Du verbesserst damit dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität – und auch die Lebensqualität der Menschen um dich herum.

In meinem Coaching

• lernst du, deine Emotionen zu erkennen und zu verstehen
• findest du heraus, was die Auslöser für deine emotionalen Reaktionen sind
• erfährst du, wie du deine Emotionen im Körper wahrnehmen kannst
• lernst du, deine Emotionen und Gefühle zuzulassen
• findest du deinen Weg, um mit schwierigen Gefühlen wie Angst, Wut oder Trauer umzugehen
• entwickelst du emotionale Intelligenz: Du lernst, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und konstruktiv damit umzugehen

Meine Coachings beziehen Körper, Herz und Verstand ein. Neben der psychologischen Beratung arbeite ich mit einer Vielfalt von Methoden, zum Beispiel Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen und mehr.

Hier findest du nähere  Informationen zu meinen Coaching-Möglichkeiten oder vereinbare gleich ein kostenloses Kennenlerngespräch.

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